Yoga
Descubre el poder del Yoga: equilibrio, energía y bienestar
El yoga es mucho más que ejercicio: es una práctica milenaria que une cuerpo, mente y espíritu a través de posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación. Practicar yoga mejora la flexibilidad, reduce el estrés y aumenta tu energía vital, ayudándote a vivir con armonía y bienestar.
Atrévete a comenzar tu camino hacia una vida más saludable, consciente y plena con el yoga.
Horarios
Mañanas: Martes y jueves de 09:30 a 11:00 h.
Tardes: Lunes y miércoles de 20:00 a 21:30 h.
Martes y jueves de 18:45 a 20:15 h.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el yoga?
El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración consciente y meditación para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
¿Necesito experiencia previa para practicar yoga?
No. El yoga se adapta a todos los niveles. Puedes comenzar desde cero y avanzar a tu ritmo.
¿Qué beneficios tiene el yoga?
Aumenta la flexibilidad, reduce el estrés, mejora la postura y ayuda a lograr un mayor bienestar físico y mental.
¿Qué necesito para una clase de yoga?
Solo ropa cómoda y una actitud abierta para conectar contigo mismo. Nosotros proporcionaremos la esterilla.
¿Cuántas veces a la semana se recomienda practicar yoga?
Lo ideal es de 2 a 3 veces por semana, aunque incluso una sesión semanal puede aportar grandes beneficios.