Box-Sin
Boxeo Sin Contacto
El Box-Sin es una forma segura y eficaz de ponerte en forma, perder peso y mejorar tu resistencia física sin recibir golpes. Combina la técnica del boxeo tradicional con ejercicios de alta intensidad, trabajando fuerza, coordinación y agilidad.
Ideal para principiantes, mujeres y hombres de todas las edades, el Box-Sin te ayuda a tonificar el cuerpo, quemar calorías y liberar estrés mientras disfrutas de un entrenamiento completo y divertido.
Descubre una manera diferente de entrenar con el Box-Sin y mejora tu cuerpo y mente.
(+16 años)
Horarios
Martes y jueves de 19:30 a 21:00 h.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el boxeo sin contacto?
El boxeo sin contacto es una modalidad del boxeo enfocada en el entrenamiento físico, la técnica y la coordinación, sin intercambiar golpes con un oponente. Es ideal para quienes buscan ponerse en forma y aprender boxeo de manera segura.
¿Qué beneficios tiene el boxeo sin contacto?
Practicar boxeo sin contacto mejora la condición cardiovascular, la fuerza muscular, la coordinación y el estrés. Además, es un excelente ejercicio para bajar de peso y tonificar el cuerpo sin riesgo de lesiones por golpes.
¿El boxeo sin contacto es apto para principiantes?
Sí. El boxeo sin contacto para principiantes se adapta a todos los niveles. Los entrenamientos se enfocan en aprender los movimientos básicos del boxeo, mejorar la resistencia y ganar confianza y disciplina.
¿Qué diferencia hay entre el boxeo tradicional y el boxeo sin contacto?
La principal diferencia es que en el boxeo sin contacto no se pelea contra otra persona. Se entrenan los mismos movimientos —golpes, desplazamientos y defensas—, pero se aplican sobre sacos o al aire, priorizando la técnica y el acondicionamiento físico.
¿Qué se necesita para practicar boxeo sin contacto?
Solo necesitas ropa deportiva cómoda, guantes de boxeo y, si es posible, un saco de boxeo. Muchas clases de boxeo fitness o boxeo sin contacto en casa no requieren equipamiento adicional.
¿El boxeo sin contacto ayuda a perder peso?
Sí, el boxeo sin contacto para adelgazar es muy efectivo. Una sesión de 45 minutos puede quemar entre 500 y 800 calorías, mejorando el metabolismo y ayudando a reducir grasa corporal.