Box-Sin
Boxeo Sin Contacto
El Box-Sin es una forma segura y eficaz de ponerte en forma, perder peso y mejorar tu resistencia física sin recibir golpes. Combina la técnica del boxeo tradicional con ejercicios de alta intensidad; trabajando fuerza, coordinación y agilidad.
Ideal para principiantes, mujeres y hombres de todas las edades, el Box-Sin te ayuda a tonificar el cuerpo, quemar calorías y liberar estrés mientras disfrutas de un entrenamiento completo y divertido.
Descubre una manera diferente de entrenar con el Box-Sin y mejora tu cuerpo y mente.
(+16 años)
Horarios
Martes y jueves de 19:30 a 21:00 h.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el boxeo sin contacto?
Es una modalidad del boxeo enfocada en el entrenamiento físico, la técnica y la coordinación, sin intercambiar golpes con un oponente. Es ideal para quienes buscan ponerse en forma y aprender boxeo de manera segura.
¿Qué beneficios tiene el boxeo sin contacto?
Practicar boxeo sin contacto mejora la condición cardiovascular, la fuerza muscular, la coordinación y el estrés. Además, es un excelente ejercicio para bajar de peso y tonificar el cuerpo sin riesgo de lesiones por golpes.
¿El boxeo sin contacto es apto para principiantes?
Sí. El boxeo sin contacto se adapta a todos los niveles, incluyendo principiantes. Los entrenamientos se enfocan en aprender los movimientos básicos del boxeo, mejorar la resistencia y ganar confianza y disciplina.
¿Qué diferencia hay entre el boxeo tradicional y el boxeo sin contacto?
La principal diferencia es que en el boxeo sin contacto no se pelea contra otra persona. Se entrenan los mismos movimientos —golpes, desplazamientos y defensas—, pero se aplican sobre sacos o al aire, priorizando la técnica y el acondicionamiento físico.
¿Qué se necesita para practicar boxeo sin contacto?
Solo necesitas ropa deportiva cómoda, vendas y si es posible, guantes de boxeo. El resto de materiales están disponibles en nuestras instalaciones (guantillas y sacos de boxeo).
¿El boxeo sin contacto ayuda a perder peso?
Sí, el boxeo sin contacto es realmente efectivo para adelgazar. Una sesión de 45 minutos puede quemar entre 500 y 800 calorías, mejorando el metabolismo y ayudando a reducir grasa corporal.