Entrenamiento Funcional
+16 años
Entrenamiento Funcional: fuerza, movilidad y rendimiento total
El entrenamiento funcional es una disciplina completa que trabaja todo el cuerpo mediante movimientos naturales que mejoran la fuerza, la resistencia y la coordinación. Su objetivo es entrenar el cuerpo como un todo, potenciando tu rendimiento físico, equilibrio y previniendo lesiones.
Mejora tu postura, gana energía y descubre una forma dinámica y efectiva de mantenerte en forma con el entrenamiento funcional.
Horarios
Lunes y miércoles de 18:00 a 18:30 h.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el entrenamiento funcional?
Es un tipo de entrenamiento que utiliza movimientos naturales del cuerpo para mejorar la fuerza, la resistencia, la coordinación y el equilibrio.
¿Para quién está recomendado el entrenamiento funcional?
Para todas las edades y niveles. Se adapta fácilmente a principiantes y deportistas avanzados.
¿Qué beneficios ofrece?
Mejora el rendimiento físico, fortalece todo el cuerpo, aumenta la energía y previene lesiones.
¿Necesito tener experiencia en gimnasio?
No. Los ejercicios se adaptan a tu nivel físico y se realizan con supervisión profesional.
¿Cuántas veces por semana se recomienda practicarlo?
Entre 2 y 4 veces por semana es lo ideal para notar mejoras en fuerza, postura y condición física general.